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ZENBラーメンレシピ集

2022年6月2日

国民食とも呼ばれるラーメン
「糖質を気にする方」「グルテンを気にする方」、小麦粉が使われていないZENBヌードルならば遠慮なくラーメンを食べられます
 
ZENBで販売されてい「野菜だしみそ」「ごま坦々」などのスープはラーメンとの相性バッチリ
ZENBスープは無添加にも関わらず濃厚なので「栄養価と満足感の両立」が約束されています

醤油ラーメンのレシピ

上牛タンZENBチャーシュー麺

上牛タンZENBチャーシュー麺、焼肉した牛タンをラーメンにONした美味しさが約束された逸品😙
財布が許されるならチャーシューじゃなくて牛タンの方が美味しいくて体に良い😗 厚みとしっかりした歯ごたえがあるけど柔らかい!

肉はどんぶりのフチに乗せたほうが良かったんだろうなと写真見て思いました😗 麺が見えん😑

トリプルスープのチャーシューZENB麺

投稿メモ

トリプルスープのチャーシューZENB麺、ドンブリを手に入れたので基本のラーメンに初挑戦😙

チャーシューを作ったときの副産物たちでスープを作りました
豚肉を香味野菜たちで茹でた汁で麺を茹でると良いとか
チャーシューのタレも醤油と香味野菜を煮詰めたものなので、良い感じの醤油ラーメンになってくれると信じました😙
ZENBの茹で汁も合わせてトリプルスープです😋

自分で作った補正を加えればラーメン屋を超えてます🙄
油っぽさがなくすっきりしていて、それでいて深みがある感じ?
チャーシューが強力なので具は十分😙
野菜が足りない? ZENBが補ってくれます🙄

材料

・ZENBヌードル 1束
・チャーシューの茹で汁 300ml
・チャーシューのタレ 大1
・チャーシュー 適量
・ネギ 適量

作り方

① 麺を茹で汁で茹でる
② チャーシューのタレはドンブリに入れておく
③ ドンブリに麺と茹で汁を投入
④ 具材をトッピング

投稿メモ

ZENBチャーシュー麺、チャーシューの煮汁で麺を茹で、チャーシューの漬け汁の醤油ベースのスープ、そしてZENBの茹で汁のトリプルスープ😙
チャーシューをフライパンで焼き目つけようとしたらボロボロになった
少しボソボソしてたので、何かよろしくないことがあったのかも・・・

味は煮汁で茹でていることもあって、豚豚しさが出ていて良い
ZENBヌードル使うことでラーメンの罪悪感は0😋

白髪ねぎの太さ🙄

材料

・ZENBヌードル 1束
・チャーシューの茹で汁 400ml
・チャーシューのタレ 大1
・チャーシュー 適量
・具 適量

作り方

① 麺を茹で汁で茹でる
② チャーシューのタレはドンブリに入れておく
③ ドンブリに麺と茹で汁を投入
④ 具をトッピング

投稿メモ

ZENBチャーシュー麺、いつもは豚ロースだが、カロリー奮発してバラ肉にしました😙
あぶら美味しいです🙄

材料

・ZENBヌードル 1束
・チャーシューの茹で汁 400ml
・チャーシューのタレ 大1
・チャーシュー 適量
・具 適量

作り方

① 麺を茹で汁で茹でる
② タレはドンブリに入れておく
③ ドンブリに茹で汁と麺を投入
④ 具をトッピング

ZENBチャーシュー麺、前投稿と同じで特にひねりなし😗

チャーシュー大量に作り置きしてあるので入れ放題だけど、これくらいが丁度よい😙

醤油チャーシューZENBラーメン、自家製にこだわって作ってみました

自家製チャーシュー
自家製メンマ
自家製醤油ダレ
自家製スープ
市販のナルト🙃

チャーシューは柔らかめでトロっとした仕上がり
味はしっかり染み込んでいて良い感じ

メンマは初挑戦、タケノコの水煮から作ってみたが良いアクセント
タレとスープはチャーシュー作りの副産物
ナルトはさすがに作れないが、雰囲気出るかなぁと思いトッピング

一体感はないが、やった感はあります😙
ちょいとスープが少なかった・・・😑

ZENB細麺の醤油チャーシューラーメン

ZENB細麺の醤油チャーシューラーメン、新発売の細麺タイプをラーメンにしてみました😙

同じ茹で汁の量でも細麺タイプは水分を含みやすい印象
ラーメンにしてはだいぶ細く、素麺のような食感
ズルズルとすすり易いのは細麺タイプ
通常タイプよりはスープが絡んで相性良いとは思うが、ラーメンの麺という感じではない(熱い素麺をイメージすると、なんか違う・・・という感覚)

麺の茹で時間、公式は4分だが3分で試したが十分だった
茹でた後も熱いスープで火が入り続けるし、撮影で微妙に時間食うので、さらに火が入る
熱い系の場合、もっと短くしても良さそう

手羽元を蒸してオーブンで焼いたものを乗せ、蒸し汁をスープにしたラーメン

手羽元を蒸してオーブンで焼いたものを乗せ、蒸し汁をスープにしたラーメン🙄
当初はパスタを作るはずだったが、蒸し汁が美味しそうすぎ&コラーゲンがたっぷりなんだろうなと思い、捨てるのが勿体なくてラーメンに変更😙
蒸し汁だけでは薄かったので、過去に作ったチャーシュー用のタレ(賞味期限怖い)を投入して調整
予定変更しながらだったが無難なスープになりました🙂

メインは手羽元をスペアリブと同じ調理方法したらどうなるのだろうという実験
余ってたタレの消費も兼ねている
身離れが豚肉のスペアリブほど良くなく、次はないなという印象😗

見栄えがひどい🙃

味噌ラーメンのレシピ

ZENBの野菜味噌スープを使ったネギ味噌チャーシュー麺

おまけで頂いたZENBの野菜味噌スープを使ったネギ味噌チャーシュー麺
スープの裏面にあるとおりに茹でて具をトッピング

ZENBのスープは濃厚だけど体に悪そうなものが入っていないのが凄い!
優しさを感じます🙂

まだ食べたことないスープとソースがいっぱいあるので楽しみです😙

自家製白ごま味噌ZENBラーメン

投稿メモ

自家製白ごま味噌ZENBラーメン、芝麻醤、ラー油、チャーシュー、味噌だれ、茹で汁、全部自家製のラーメン😗
色々入っているけどZENBも含め、おそらく添加物0!
何目指しているんだろう🙃

芝麻醤辺りはだいぶ前に作ったやつだが、良い香りだしまだ大丈夫だろう😐
ラー油の八角当たりの主張が強い、味噌だれは薄い、この辺りは改善していく

材料

・ZENBヌードル 1束
・チャーシューの茹で汁 400ml
・味噌だれ 適量
・チャーシュー 適量
・ネギ 適量
・ラー油 適量
・芝麻醤 適量

作り方

① 麺を茹で汁で茹でる
② 味噌だれはドンブリに入れておく
③ ドンブリに麺と茹で汁を投入
④ 具材をトッピング
⑤ ラー油と芝麻醤も乗せる

味噌だれ

【材料】
・みりん 5ml
・酒 5ml
・砂糖 5g
・味噌 20g

【作り方】
① 味噌以外を投入して煮切る
② 味噌を入れて馴染ませる

投稿メモ

自家製白ごま味噌ZENBラーメン、全然辛くなくスパイス感が強い自家製ラー油です🙂
具材がチャーシューしかないので寂しいですが、チャーシューだけあれば幸せ😙

寒い日が続いているのでラーメン食べがち
麺と具だけならZENB効果で太りはしないが、スープ飲みすぎて糖質摂りすぎないよう気をつけねば😑

材料

・ZENBヌードル 1束
・チャーシューの茹で汁 450ml
・味噌だれ 適量
・チャーシュー 適量
・ラー油 適量
・芝麻醤 適量
・こしょう 適量

作り方

① 麺を茹で汁で茹でる
② 味噌だれはドンブリに入れておく
③ ドンブリに麺と茹で汁を投入
④ 具材をトッピング
⑤ ラー油と芝麻醤も乗せる

白髪ネギ炙りチャーシューZENB味噌ラーメン

投稿メモ

白髪ネギ炙りチャーシューZENB味噌ラーメン、シンプルで色がないけど最高です🙂
甘みのある味噌だれと炙りチャーシューの香ばしさ白髪ねぎのシャキシャキ感😙

スープが少ない
ネギ多すぎ
器は温めたほうが良い
反省点は次回生かす

材料

・ZENBヌードル 1束
・チャーシューの茹で汁 300ml
・味噌だれ 適量
・チャーシュー 適量
・ネギ 適量

作り方

① 麺を茹で汁で茹でる
② 味噌だれはドンブリに入れておく
③ ドンブリに麺と茹で汁を投入
④ 具材をトッピング

投稿メモ

ネギ炙りチャーシューZENB味噌ラーメン、前回の反省を生かして少しレベルが上がった感😙
具材の量や盛り付けのバランスって重要😗
ドンブリ温めておくって重要😗

甘いタレなので、ラー油たらして味変すると違う顔になって良い🙂

糖質摂りすぎな気がするが、つい全部飲み干してしまう... ラーメン危険😑

材料

・ZENBヌードル 1束
・チャーシューの茹で汁 400ml
・味噌だれ 適量
・チャーシュー 適量
・ネギ 適量

作り方

① 麺を茹で汁で茹でる
② 味噌だれはドンブリに入れておく
③ ドンブリに麺と茹で汁を投入
④ 具材をトッピング

塩ラーメンのレシピ

ホンビノス貝と九条ネギのZENBラーメン

ホンビノス貝と九条ネギのZENBラーメン、ふるさと納税返礼品でバカでかい貝が届いたのでラーメンにしました🙄
貝殻はあまり綺麗な感じではなかったので、身を外して盛り付け😐

ホンビノス貝
砂抜きしなくて良いとか
塩分が多いとか
生からだと中々開いてくれないとか
冷凍から解凍したら半開きになってたとか
とかとか

アサリとは使い勝手が違うんだなぁというお勉強になりました😗

汁なしラーメンのレシピ

ZENB油そば

ZENB油そば、茹でた麺に調味料合わせただけのタレを絡ませるのみ
寂しいので下ごしらえして軽く火を入れたエビをトッピング

タレはこんな感じだが、チョイと濃すぎた😗
オイスターソースや醤油はこの半分以下で良い
・オイスターソース 大1
・醤油 大1
・鶏ガラスープの細粒 大1
・酢 小2
・ごま油 小1.5

醤油は中国醤油、酢は鎮江香酢
味変でスパイス効いた自家製ラー油
労せず中華料理屋っぽさが存分に出ます😙

麺を冷たいタレに入れて混ぜた瞬間、茹でが止まる
茹で時間は少し長め&水分量は多めにしないと堅めの仕上がりになってしまう

汁なしZENB細麺ラーメン

汁なしZENB細麺ラーメン、ラーメンっぽい作り方をしつつも茹で終わったらスープが消え、最後に醤油ダレをかけるような流れ🤔
具材は完全にラーメンに寄せた

細麺はコシ的なものがないのでラーメンには向かないかもしれないと思いながら、次は冷やしつけ麺にしてみよう😙
細麺は熱いよりも冷たいの方が、おそらく合う🤔

つけ麺のレシピ

ZENBつけ麺

ZENBつけ麺、前日の経験を活かし「茹で汁を増やす」「どんぶりを温めておく」の2点を改善
可能な限りアツアツに仕上げることで、すぐ冷めちゃう問題は改善して良い感じなりました😙

スープは「豚バラの茹で汁から脂を全て取り除き、その汁でZENBヌードルを茹でたもの」に、「チャーシューを漬け込むために用意した醤油ベースの煮汁」を少し加えたもの
豚バラと黄えんどう豆と醤油ダレのトリプルスープ
脂もなくスッキリ優しい味わいで物足りなさそうが、トッピングのチャーシューの脂が強烈なので丁度良いです

盛り付けも頑張ってみました
別皿にしただけですが🙃

右手前はいつもの皿
光の加減で別物に見えがち

具材を盛ってるのはいつもの丸い黒皿と同じ @mikage-c さんのon-dishを、オーダーで作ってもらった四角いプレートです🙂
白い粒々は「黒色の中に金色の模様が浮かぶ様子が、夜空に浮かぶ星のように見えることから、スターギャラクシーと呼ばれています」という柄なのですが、この写真では説明ないと汚れにしか見えない😶
なんて悪口のようなことを書いてますが、 @mikage-c さんの皿はカッコよくて機能性も高いのでリスペクトのリスペクトです!

スープのどんぶりは普通の黒いドンブリ
ドンブリに付いてる白い粒々はゴマ😑
投稿するなら撮影している時に気づいて取り除けと、いつも思う

色々なパターンで写真を撮りたいですが、「冷めちゃうから早く食べたい」問題があるので数枚で切り上げてしまう・・・
冷めても美味しく食べられる料理の時に練習するか、美味しさ犠牲にして練習するか・・・
皆さんはどうしているのでしょうね🤔

ZENBつけ麺、細麺で作るはずだったが品切れ🙃
スープは熱く、麺は冷水で〆るタイプにしました

スープはある程度の量をドンブリごとアツアツにしておかないと・・・冷たい麺ですぐに冷めてしまった😐

ラーメン系って盛り付けが難しい
他の方の写真見て真似しよう😗

その他のレシピ

ZENB麻婆叉焼麺

投稿メモ

ZENB麻婆叉焼麺、炸醤(肉みそ)は外し、代わりに自家製チャーシューをトッピング🙂
チャーシューは冷たいまま乗せているが、他をアツアツにしておけば問題なし
シンプルな味付けなので、チャーシューとの相性もOK

チャーシューの切断方向を変えて大きく見せることを覚えた🙄

材料(2人前)

・ZENBヌードル 1束
・水 150ml

・にんにく 大1
・生姜 大1
・豆板醤 小1~2
・豆鼓醤 大1
・水 300ml
・ウェイパー 小1
・醤油 大1
・酒 大1
・焼き豆腐 1丁
・ネギ 1/2本
・ニラ 1/2本
・花椒 適量
・ラー油 適量
・水溶き片栗粉 適量
・チャーシュー 適量

作り方

① 麺をレンチン500W5分で茹でておく
② ニンニク、生姜、豆板醤、豆鼓醤を炒めて香りを出す
③ 水、ウェイパー、醤油、酒を入れて沸騰させる
④ 豆腐をレンチン600W2分で温める
⑤ 豆腐を入れる
⑥ ネギ、ニラを投入
⑦ 花椒、ラー油を投入
⑧ 火を止めて水溶き片栗粉を投入
  最後に強火でバチバチ熱する
⑨ 盛り付け、お好みでチャーシューなどをトッピング

ZENB麻婆豆腐叉焼麺、チャーシュー炙ったけど炙り方が足りないかなぁ・・・見栄えがあまり変わらない😗
バーナーじゃなくてフライパンで焼いた方が良いんだろうが、洗い物的に面倒😑

1日置いて温め直しても豆腐の形を保てるのは焼き豆腐のおかげ😙

ハンバーグZENBラーメン

ハンバーグラーメン、レパートリー不足による禁断の組み合わせ🙄
スープの中でグズグズに崩れるかなと思いましたが、全然崩れず形をキープできていたので、しっかりハンバーグでした😙

今、ネットで調べたら普通に存在していたので、たいして変態なレシピではなさそう😗

筑前煮ZENB麺

筑前煮ZENB麺、筑前煮の煮汁で麺を茹でる実験🤔
パスタとして作ろうとしたが茹で汁が多すぎたのでラーメンに方向転換
その割に良い仕上がりでした🙂

ZENBヌードルは豆でできているので安心して放り込めます😙
普通の麺のように小麦製だとスープがドロドロになってしまうでしょう
ZENBは茹ですぎても伸びづらいので、煮込み系の料理にも合わせやすいんじゃないかなぁ

ZENB縛りで他メニューとの組み合わせを考えていると、突然こんな料理も生まれます🙄

モツ煮ZENB麺

投稿メモ

モツ煮ZENB麺、茹でた麺にモツ煮とお玉2杯の煮汁を合わせたもの
モツ煮に豆を入れても合いそう = ZENB入れても合う という方程式です🙂
色々組み合わせてきたので、もはや怖いものがない😗

モツ煮が上手く仕上がったのものあり、リピートしたくなるレベルの仕上がり😙

冷蔵庫で眠っていた期限切れの味噌を大量に消費できるのも嬉しい🙄

材料

・モツ 250g

・ゴマ油 大0.5
・長ネギみじん切り 1/2本
・ニンニクみじん切り 小1
・生姜みじん切り 小2

・玉ねぎ 1/2個
・レンコン 適量
・コンニャク 適量
・きぬさや 適量

・出汁 600cc

・みりん 小1.5
・酒 小1.5
・醤油 大1
・味噌 75g

作り方

① モツを5分沸騰させて煮こぼす
② ごま油に香味野菜を入れてじっくり炒める
③ 玉ねぎ、ゴボウ、レンコン、コンニャク、モツを順に投入して炒める
④ 出汁を入れて中弱火で30分煮込む
⑤ 調味料をすべて投入して40分煮込む

牛しぐれ煮ZENBゴマ坦々ラーメン

牛しぐれ煮ZENBゴマ坦々ラーメン、「ZENBゴマ坦々」のスープを使ったラーメンに牛しぐれ煮をトッピング
作る前から勝利が確定していた濃ゆ~いラーメンです😙
牛しぐれ煮ラーメン、普通に世の中に存在してても不思議ではないが・・・
牛肉は単価高いから敬遠されるのかな🤔

ラーメンのスープ、ダイエッターは飲み干さない方が多いと思いますが、ZENBのスープなら変なもの絶対に入ってないし~ という思いで飲み干してしまいます😗

具は結構大量に入っているのだが、埋まっていて少量に見えてしまうのがヘタクソ😑

ZENBごま坦々スープの鯖坦々ZENB麺

ZENBごま坦々スープの鯖坦々ZENB麺、レシピ通りに作り、鯖の水煮を1缶まるごとトッピング
自家製ラー油もたっぷりかけ、担々麺らしさを増強
ラー油のスパイス感に加え、生姜とネギも乗せて鯖の臭みを相殺
鯖を摂りやすい!

在宅勤務の影響で平日引きこもり状態なので、週末は家に食材がなくなりがち😐
鯖缶は箱買、腐らない魚介が常駐していて助かります😙

ZENBレシピ検索

ZENBレシピが集約されている場所を4つ紹介します。
作りたい料理を見つけてみてください。

ZENB公式

ZENBレシピ検索くん(1000レシピ以上)

ZENB公式インスタ(300レシピ以上)

N美のインスタ(600レシピ以上)

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N美@ZENB公式アンバサダー

全食ZENBヌードルチャレンジ
世界一のZENBヌードル愛好家

2021年7月にZENBと出会い、同年8月末から毎日1食以上ZENBヌードルの料理を開発して食べ続けています。

身長177cm 体重64kg以下 BMI20以下
ダイエット開始から半年で体重-12kg/腹囲-12cm/体脂肪1桁達成
以降も1年以上キープし続けています。

2023年1月にZENBヌードル公式アンバサダー就任。

ZENBが大好きで、ZENBで人生が変わったので、誰でもZENBを始められて、幸せで健康になれるようにするため、このサイトを作りました。